Dzisiaj ćwiczyłem z książką z uprzednią rozgrzewką dla oczu. Rozgrzewka polega na rysowaniu gałkami ocznymi przy zamkniętych powiekach kształtów. Ja powtórzyłem to, co było robione na zajęciach: kółko, kwadrat, trójkąt, plus oraz iks po 10 razy każdy. Kształty należy rysować maksymalnie duże – czuć, że mięśnie oczu troszkę bolą. Ale to jest dopuszczalne. Samo ćwiczenie czytania szło łatwiej niż wczorajsze. Odniosłem wrażenie, że oczy są ruchliwsze i szybciej łapią ostrość. Dlatego też od dzisiaj ćwiczę z “rozgrzewką”.

Zrobiłem 1 zestaw pozostałych ćwiczeń.

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Twitter
  • Dodaj do ulubionych
  • RSS