Szybkie Czytanie

Relacja z udziału w kursie

Posty z tagiem ćwiczenie koncentracji

Na ostatnich zajęciach żonglowaliśmy. Co ma żonglowanie do uczenia się? Otóż ta zabawa pobudza umysł do sprawniejszego działania. Według tekstu o żonglowaniu, który dostaliśmy, Amerykanie (bo któżby inny) przeprowadzili badania na dwóch grupach dzieci, z których w jednej nauczono i codziennie ćwiczono właśnie żonglowanie. W grupie żonglującej stwierdzono dużo lepsze efekty w nauczaniu, niż w grupie kontrolnej.

Według feng shui ważną rolę odgrywają też kolory piłeczek. pokaż cały wpis…

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Twitter
  • Dodaj do ulubionych
  • RSS

Niedawno pisałem o mentalnym treningu aktywizacyjnym. Poniżej kolejne zadania, którymi można obciążyć swój umysł.

1. Obliczanie kolejnych potęg 2, 3, 4, 5 itd…

2. Wybieramy dwie litery i wymyślamy jak najwięcej słów zaczynających się na jedną i kończących na drugiej literze.

3. Mnożymy w pamięci liczby dwu- i trzycyfrowe.

4. Układamy zdania (nawet absurdalne w swej fabule) ze wszystkimi wyrazami zaczynającymi się na wybraną literę.

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Twitter
  • Dodaj do ulubionych
  • RSS

Każdy zestaw ćwiczeń, jaki otrzymałem na kursie, kończy się tzw. “mentalnym treningiem aktywizującym”. Po zgłębieniu tematu w literaturze fachowej dowiedziałem się, że mentalny trening aktywizacyjny to forma rozgrzewki dla umysłu. Dobrze go też wykonywać w momencie, gdy siedzisz w tramwaju gapiąc się w okolicę, mieląc w myślach po raz kolejny jakieś zdarzenie lub innej, równie bezproduktywnej sytuacji (np. podczas nudnego przedstawienia albo imprezy). Co nam daje takie ćwiczenie? Robione na początku pracy, rozgrzewa zwoje mózgowe. Wykonując je w wolnej chwili zużywam konstruktywnie swoją moc przeliczeniową na poprawę funkcjonowania naszej głowy. Dodatkowe utrudnienie (ćwiczenia robi się bez kartki) wymaga wzmożonej koncentracji i dodatkowo wpływa na poprawę pamięci. Jakie zadania powierzyć naszemu umysłowi, żeby przeprowadzić mu mentalny trening aktywizujący? pokaż cały wpis…

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Twitter
  • Dodaj do ulubionych
  • RSS